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保湿,补水

为什么感觉身体干燥问题没什么改善，有时候脱下保暖内衣的时候还总是白花花一片？

身体的皮肤和脸部皮肤相比油脂分泌更少，更容易出现干燥的现象。

我想起前几天看到一个皮肤科医生的一条微博说：秋冬每天都需要涂身体乳，只要觉得干就可以涂。

关于医生提出的这个观点，我自己是深有体会的。因为我自己之前手臂和小腿有蛇皮和起屑困扰，可以说是硬生生被我自己用抹身体乳变成现在的即使洗完澡之后都是滑溜的状态。

最直观的对比就是我的手肘颜色并不是特别深也不是干巴巴的质感，和朋友的比起来看起来细嫩蛮多的。

我自己的体会是：身体护理和脸部护理很大的区别是身体乳只要你坚持涂了就一定有效果，可以说是回报率特别高的事情了。

涂了身体乳还是会有皮屑类的妈妈，其实在之前敏感肌（你竟然还在用淋浴喷头热水洗脸？小心离敏感肌不远了！）文章里也有提到过相似的原因，在这里我再来和大家多分享一些冬季身体护肤的小技巧和身体乳使用的小tips，让大家都能用起身体乳来事半功倍～

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身体乳使用的一些小tips

洗澡水温不要太热

秋冬季节空气干燥新陈代谢速度本身就会变慢，身体油脂分泌会受到影响。再加上天气的降温，洗澡的时候水温难免会更热一点，但这会让身体上的油分被洗掉影响皮肤锁水能力。

所以，一定要记得洗澡水温不宜过高接近体温37度左右最佳，特别是敏感肌肤和干皮。

抓准“黄金时间

洗完澡之后，用毛巾轻轻按压的方式来吸收身体上的水分。这样既不会过度伤害肌肤，还可以让肌肤表面保持微微被水分包裹的状态和保持热气作用下此毛孔张开的状态。

然后，我就会直接用身体乳，开始享受让身体被香气和乳液浸润的愉悦。

对所有人群来说，尤其是婴幼儿、老人和皮肤干燥人群和湿疹人群，洗澡后，尽量在 3 分钟里涂上保湿产品。

用量一定要到位

如果想要身体乳起到相应的保湿效果，除了涂抹时间要注意，用量也是一个非常重要的点。

全身肌肤建议每次使用的量不要少于15ml，简单来说就是，挤出来要能覆盖住整个手掌心。

需着重涂抹部位

小腿和关节部位，我都是用手掌心以画圆圈的方式去完成。由于掌心温度略高于指尖，用掌心配合打圈涂抹的方式可以加速身体乳的吸收和渗透并让肌肤得到充分的按摩并加速血液循环。

除了小腿和关节部位，我还会着重对后腰、臀部进行涂抹，这两个部位是很容易被忽略的，不知道妈妈们有没有碰过下面两种情况：

一种是腰间不知道怎么出现了一条”天然的丑腰带”，其实这是由每天和我们朝夕相处的内裤造成的，内裤松紧带处和肌肤接触的地方会由于摩擦的比较多而产生色素沉淀。

还有一种就是，由于我的工作性质有时候是需要伏案工作很长时间的，这容易造成臀部血液循环不畅，再加上因为裤子和椅子的经常性摩擦，很容易让这个部位开始变得粗糙甚至摸起来像有一层薄茧。

而在身体乳的选择上，各款身体乳的成分表其实大同小异，前三位基本是甘油、丙二醇、泛醇、尿素之类的保湿剂，所以基本上只要是选择正规品牌即可。

不过要提醒的是，如果是处于孕期和哺乳期的妈妈在选择身体乳的时候记得避开含有果酸、水杨酸、维A的产品。

来源：www.jingyun168.com

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